爱养说

荔枝微课APP爱养说课程上说到，社会上的养生理论千姿百态，人们为了追求身体健康或者长命百岁， 不惜在养生药物上浪费金钱和精力。虽然大部分人都说疗效显著，都能达到预期 效果。但是有些人的结果可想而知，不仅没达到预期效果，还将自己的身体搞垮 了，这不就是所谓的人财两空嘛！还有甚者，本来服用养生药物之后，自己感觉 与以前没有区别，还硬要说服用过后效果明显之类的话，你说这不可悲吗？ 做人应当实事求是， 我们不能仅仅看到养生药物带给我们的预期效果，而应 看到其背后的事实。

爱养说课堂层间提到养生理论之所以泛滥，还应追溯到人们的欲望——追求长寿 与健康。 虽说人们的欲望很实在，但是只是一味地追求自己的欲望而不顾自己的 健康的话，我看也是愚昧至极的做法。因此，深刻剖析养生理论的科学性与愚昧 性极其重要，这不仅关系到我们的健康，更关系到我们的理念正确与否。

 首先， 我们先从中华民族的传统文化入手来认识养生。中国传统养生现在能 查到的资料最早是起源与《黄帝内经》 ，这本书没有作者，现在能查到的资料是 成书于战国时期，它最早载于《汉书异文志》距今已经有二千多年了，它作为流 传久远的古代传统医学圣典， 总结了先秦以来丰富的传统养生经验，吸取了诸子 百家大量的知识， 对养生理论的方法和原则都作了详细的论述，为传统养生学说 的形成和发展奠定了基础。