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睡眠障碍之失眠的护理要点
失眠是睡眠障碍的一种。失眠症状是生活中常见的现象，几乎每个人不管轻重都有过失眠症状的发生，那么对于严重的失眠患者在生活中
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2017-09-20 |
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睡眠障碍的护理措施
对于睡眠障碍的人在就寝前4小时内，最好不要食用含咖啡因或酒精等成分的饮料。晚饭吃得太饱的话，会有昏昏欲睡的感觉，睡眠质量
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2017-09-20 |
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教你十个小妙招 让你克服睡眠障碍
失眠的问题成为了现在人们的一大高发症状，睡眠障碍的问题让很多人感到痛苦，对很多职场人士来说常年加班成了常事儿，在这样的高
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2017-09-19 |
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轻度失眠患者的自我治疗方法
自我联想法。要睡觉了，躺在床上不要乱想，闭上双眼想象一幅美丽的画面，按自己喜欢的场景去想象，想象力可以像编故事一般，通过
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2017-09-14 |
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轻度失眠患者的自我治疗方法
自我联想法。要睡觉了，躺在床上不要乱想，闭上双眼想象一幅美丽的画面，按自己喜欢的场景去想象，想象力可以像编故事一般，通过
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2017-09-14 |
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