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我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
处暑节气前后的民俗，多半与祭祖和迎秋有关。除了被俗称为“作七月半”或“中元节”的庆赞中元民俗活动，更有流传已久的“七月八月看巧云”之说，充满着非常浓郁的“出游迎秋”之意。
衣食住行顺应天时 万物收成休养生新
衣∣适当秋冻收敛阳气 随时注意增减衣物
虽说“春捂秋冻”是勿让体温在秋时过于偏高，以便多多集结和保护好自身的阳气，但对于体弱多病的人，还是应按照气候的变化来适当添加衣服，尤其在夜里外出时更要如此。
食∣少吃辛辣多食微酸 滋阴润肺保肝护胃
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原理，处暑时节应多吃一些银耳、菠菜、鸭蛋、蜂蜜、山楂、葡萄等滋阴润肺的食物和酸性水果，不宜食用辣椒、花椒、烧烤等辛辣食物。此外，冰镇西瓜等凉性水果还是少吃为宜，否则会损伤脾胃的阳气。专家提醒，秋季本来就是腹泻的高发季节，如果此时再大量食用西瓜等寒性水果，就很容易拉肚子。
住∣早睡早起注意防寒 保持室内空气流通
处暑节气的到来，致使暑气消散气候变凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳气息的盛衰也随之转换，此时宜调节起居作息，适当增加睡眠，晚上睡觉不应超过23点，并尽量做到早睡早起。同时，白天如果室温不高，则不宜久开空调。在这样的时节里，我们不妨开窗通风，让新鲜空气在室内流动畅通，以防止暑气热潮的湿浊之气滞留在房间内。
行∣适当运动愉悦身心 避免过度损伤阳气
秋季气候清爽怡人，可以选择到户外勤晒太阳，或适当做些登山、慢跑、郊游等有氧运动，但不要过于剧烈，以防阳气受损。
保肝护胃篇
解酒片：游刃有余摆平酒局 尽享优雅快意人生
含有12种氨基酸、6种维生素、2种矿物质、4种中草药、1种抗氧化剂，能够快速补充身体流失的营养成分，缓解身体不适，保肝养胃，防止脱水，促进新陈代谢，提升肝脏解毒功效和细胞再生能力，保护外层肝脏细胞膜，以防止酒精对肝脏的损伤。
乳蓟护肝片：神清气爽 “肝”净为本
历史悠久的护肝佳品，采用优质乳蓟提取而成，每粒含13000毫克乳蓟草提取物，是保肝护肝的天然良品，每日服用，有助于提高与改善肝脏功能，改善睡眠，增强机体免疫力。
马努卡蜂蜜：抗菌能力强大 改善胃肠不适
源自“长白云之乡”新西兰，浓醇蜜香，产地直供。除普通蜂蜜的所有功效外，更具备其他同类产品所没有的活性成分UMF。强大的杀菌消炎功效，可以帮助您调理肠胃，改善胃肠不适。通常而言，马努卡蜂蜜“+”前的数字越高，其杀菌功效就越强大。
美肤养颜篇
澳洲本土精华研制，匠心设计与众不同！芦荟乃天然美容圣品，保湿补水，细腻温和，含有丰富的维生素、氨基酸和生物酶，能有效改善肌肤，平衡水油，搭配澳洲羊胎素绵羊油一起使用，还可淡化暗沉，缓解干燥，长效保护肌肤。
保湿滋润日霜：防燥止裂深度滋养 水润宠爱每寸肌肤
天然植物萃取精华，明星产品倾力推荐，澳洲女性几乎人手一瓶的贴身单品，富含大量辅酶Q10、洋甘菊提取物、VA和VD，可有效锁住水分，滋养肌肤，更能在肌肤表面形成透气水化膜，深入滋润，防燥止裂，重建肌肤保护层，令肌肤晶莹剔透，光滑如初，尽情享受自然清新。
强身健体篇
玛卡：增强抵抗力 调节荷尔蒙 让能量超越你的想象
安第斯山神赐予的礼物，调节内分泌，平衡荷尔蒙，营养成分丰富，经常服用有助于增强机体免疫力，提供能量缓解疲劳，改善睡眠质量。
复合固骨敏关节灵：保护关节强壮骨骼 澳洲制造值选品牌
最新研究发现，硫酸氨糖+硫酸软骨素，氨糖吸收率＞2倍！如果软骨是关节的“防弹衣”，那么氨糖就乃关节的“生命力”。伴随30岁后机体内氨糖的流失，各种关节疾病便会随之而来。复合固骨敏关节灵，“氨糖+软骨素”配方组合，提升双倍功效，对关节发生缺损的软骨、滑膜、滑液进行修复，平衡代谢能力，缓解关节疼痛，减少关节肿胀，恢复关节保护能力。
液体钙：补充营养 一“钙”负责
钙物质对人体骨骼的健康发育非常重要，一旦缺乏钙，就可能会导致骨质疏松，液体钙胶囊中钙与维生素D3的比例更适合人体吸收，强身壮骨，充分吸收，富含人体所需营养成分，可预防和抵抗身体佝偻，全面帮助补充钙质，长期服用有利健康。
打今日起，中国长江以北地区的气温将会逐渐下降。同时随着太阳高度的继续降低，由其所带来的热力也将会随之减弱。
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