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眼看着即将进入六月，除了防晒，美白也是夏天小仙女们最关心的事！今天小编就跟大家聊聊夏季如何美白！
美白可以防止皮肤变得暗沉，同时淡化已经形成的斑点和雀斑，使皮肤逐渐变得清爽明亮。皮肤色素沉着是一种典型的现象，会导致肤色看起来暗淡无光。色素沉着是由紫外线引起的，紫外线是由黑色素细胞增加引起的，黑色素细胞是皮肤中的棕色色素。另一个原因是角蛋白和缺乏水分导致皮肤变黑并且容易被晒伤。因此，适当了解黑色素形成抑制和紫外线阻断这一术语，水分供应是美白系统的基础。
夏季美白小技巧
1、多喝水
如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，它会伤害新陈代谢，使皮肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水，别是绿茶含有维生素C以及使皮肤健康的抗氧化成分，因此可以与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。
2、维生素C
对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是肌肤的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤促进胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。
3、少喝咖啡
咖啡中的咖啡因会通过移动黑色素引起色素沉着。另外，过量摄入胃容易受到刺激，并且可能对皮肤造成伤害并产生不利影响。每天喝两到三杯是合适的。
4、充足的睡眠
睡眠不足会导致疲劳，这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢，使皮肤变得不好，所以必须克制。特别是要在用美白产品期间睡得好，因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生。
5、注意防晒
美白的基础是避免紫外线。当到户外时，在正常时间内必须阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天，所以外出前一定要涂上防晒霜。即使在室内，也可以使用具有防紫外线功能的乳液。这是一个很好的方法，不要在上午10点到下午3点出去，因为这个时候阳光照射较为强烈，会产生很多紫外线。By tcwechat
姮医净透无暇防护霜，可为肌肤打造有效的紫外线隔离系统，内含透明质酸钠和丰富的抗坏血酸物质，质地轻盈，触感丝滑，拥有35倍物理防晒，保护肌肤免于紫外线的干扰，长时间守护有效修饰瑕疵，提亮肤色，为肌肤打造会呼吸的天然屏障！
6、戒烟
烟草会使血管收缩并干扰氧气供应，还会减弱产品的吸收性，所以应该先戒烟再美白。
7、舒缓压力
压力会影响自主神经系统，导致激素分泌异常，造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨，可以听音乐或阅读一本书。它也是一种不运动也能缓解压力的方法。
8、忌穿黑色
衣服的颜色和紫外线密切相关。这是因为每种颜色吸收波长并以不同程度反射它。反射和阻挡紫外线的颜色是蓝色和白色，黑色是高吸收性的，所以要小心。