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近日，《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》发布。《白皮书》显示，中国居民的人均睡眠时间从晚上10点到11点，往后推迟了2个小时左右。江西省、陕西省和四川省喜提疫情期间全国各省市居民熬夜前三甲。
Emmmm，这不是我本人吗？
大家都觉得自己身体好，熬个夜嘛没关系，但是首都医科大学附属北京第一医院眼科主任，副主任医师卢建民主任提醒我们，如果挥霍无度健康也难免被榨干，下面卢建民主任就为大家介绍几种特别偏爱熬夜玩手机的人的眼病。
1. 干眼症
《国产凌凌漆》里说：像你这样出色的男人，不管在哪里，就好像漆黑中的萤火虫一样，那样鲜明，那样出众。
黑暗中的手机屏幕也是一样，当夜幕降临，你舒适的躺在被子里，把灯都关掉了，在一片漆黑中手机屏幕的光源会特别刺眼，更容易引发视疲劳。
除此之外，卢建民主任还介绍说在使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼，这也会导致眼睛干涩。
长此以往，如果成为干眼病患者，不但眼睛容易干涩、疼痛、畏光、迎风流泪等，严重者甚至可能需要终生治疗。
2. 视力下降
卢建民主任特别提到，对于青少年来说，长时间近距离用眼，尤其还是在漆黑的环境里用眼，对视力的损伤是毋庸置疑的。
未成年人视力还没有发育稳定，长时间看近的状态，会导致眼睛里的肌肉，特别是睫状肌较长时间处于紧张状态，会导致近视加重，甚至可能诱发斜视。
3. 青光眼
首先，黑暗中玩手机可能引发青光眼睫状体炎综合征，这种病症通常发生在中青年人身上，尤其是熬夜人群的发病率较高，会导致视力下降，严重的还会恶心、头疼。
卢建民主任特别提醒本来就有青光眼家族史或者其他潜在青光眼危险因素的人更应避免长时间在黑暗中玩手机，因为黑暗环境中瞳孔散大以及长时间看手机造成的睫状肌痉挛等原因，会在眼内产生一系列变化，引起眼压升高，从而激发青光眼发作，严重的甚至可能会损伤视神经。
4. 其他眼部疾病
卢建民主任还说到长时间熬夜用眼，还有可能引起中心性浆液性视网膜病变。这是一种常由精神紧张和过度疲劳等原因诱发的眼底病，容易复发，如果反复发作可能对眼睛造成不可逆的伤害。
另外长时间的熬夜还容易引起免疫力下降，进而易诱发结膜炎、睑腺炎等眼部疾病的发生。
了解了以上的危害后，你还敢长时间熬夜玩手机吗？不过唐山丰南福民医院院长李济滨还是要提醒大家，在发现自己有了相关症状后，一定要及时就医，避免危害变大。
唐山丰南福民医院是一家经唐山市卫生局审批的非营利性综合医院，为唐山市城乡居民医保报销定点医院。唐山丰南福民医院院长李济滨将医院突出“以人为本，守法经营”的经营理念，以“政府放心，百姓信得过医院”为中心宗旨,用良心办院，靠服务赚民心，用质量赢市场。长期聘请北京知名专家，以亲民的收费，为健康中国事业奉行微薄力量。
据唐山丰南福民医院院长李济滨介绍，福民医院聘请北京专家赴唐会诊手术，是一大特点和亮点。目前已有3位北京专家每周固定日期赴唐会诊手术，他们分别是：（1）首都医科大学附属北京同仁医院眼科白内障专业硕士研究生、首都医科大学附属北京第一中西医结合医院眼科主任、副主任医师卢建民主任， （2）首都医科大学附属北京儿童医院眼科专家、 首都医科大学附属北京儿童医院顺义分院眼科主任、副主任医师、博士冷非主任，（3）卫生部中日友好医院眼科专家、副主任医师王卫主任。另有首都医科大学附属同仁医院、解放军301医院、卫生部中日友好医院等知名三甲医院的多名专家。