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减肥瘦腰的误区有哪些
减肥瘦腰的误区有哪些每个女性都希望拥有一个纤细的腰，很多女性也会专门去健身房练腹肌，练马甲线，那么怎样练出纤细小蛮腰，下
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2018-11-19 |
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减肥中该避免的问题
减肥中该避免的问题减肥的水很深，减肥也很容易走弯路，在减肥期间，可能由于减肥心切，或是错误的信息干扰，总会容易出现很多
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2018-11-17 |
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跑步机有哪些好处
跑步机有哪些好处现在的人越来越注重对身材的管理了，大多数人都是没有时间和精力去户外进行跑步的，很多人都会选择去跑步机进行
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2018-11-16 |
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冬泳的注意事项
冬泳的注意事项一般来说，冬泳可以锻炼体质、健身减肥，能够在一定程度上起到预防疾病的作用。当然冬泳也有一定的坏处，那就是容
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2018-11-15 |
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汗蒸也能减肥瘦身
汗蒸也能减肥瘦身汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，也是一大特色。现在中国也是非常的流行，不过大家
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2018-11-14 |
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谨防长胖你需要这样
谨防长胖你需要这样比长肉更怕的是，长了肉自己却还没发现！这就好比根本没有意识到问题所在，还怎么解决问题呢！为了避免不知
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2018-11-13 |
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夏天运动要注意这些事
夏天运动要注意这些事天气越热，很多人就越不愿意动。其实在高温的盛夏动起来反而更有利于加快代谢，达到减肥效果。但是由于温
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2018-11-11 |
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减肥须知的运动知识
减肥须知的运动知识我们常说不打无准备的仗，知己知彼，百战不殆，这些在减脂健身领域同样适用。减肥不仅是一场与脂肪的战争，
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2018-11-11 |
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粗粮减肥法让你轻松掉肉
粗粮减肥法让你轻松掉肉 糙米被称为减肥必吃的食物，糙米能够调节不饱和脂肪，加快肠道蠕动速度，其中它所含有的膳食纤维可促进
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2018-11-09 |
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几种食物让你越吃越瘦
几种食物让你越吃越瘦1、猕猴桃猕猴桃是“维C之王”，且富有膳食纤维，补充每日人体所需。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，能够帮
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2018-11-09 |
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如何消除久坐危害
如何消除久坐危害要说现在的年轻人和老年人有什么共同点，那一定是喜欢坐着。上班坐着，上网坐着，玩手机游戏的时候坐着，看书
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2018-11-03 |
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我夏天减肥的日常
我夏天减肥的日常 从138斤减到93斤我只用了短短2个月的时间，但是在减肥过程中，我发现了一个保持身材的秘密，通过这个方法可以
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2018-08-02 |
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我的减肥方法
我的减肥方法 第一次写分享经历，心里有点小激动，之所以想把自己的减肥经历写出来，是因为肥胖给我带来了太多的痛苦和困扰，希
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2018-08-01 |
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成功减肥30斤的心酸经历
成功减肥30斤的心酸经历 减肥不止减体重还要减去自卑，18年1月开始正式的健身减肥，在这之前我简直什么减肥方式我都尝试过了。
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2018-07-31 |
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原来减肥可以很轻松
原来减肥可以很轻松很多减肥者一直遭遇挫折，所以一直抱怨说减肥很难，对于这些抱怨，我是能理解的，因为她们减肥的出发点就错
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2018-07-30 |
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找对方法 两个月瘦30斤
找对方法 两个月瘦30斤有句话很有道理胖了穿什么都白搭，瘦了穿什么都百搭，我用事实证明了，想要成功逆袭坚持一个好的方法真的
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2018-07-28 |
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减肥成功之后的生活
减肥成功之后的生活对于一个165cm体重160斤女人来说，这种生活的压力，其实真的很大，而这样的女人就是我。生活的压力还有对美
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2018-07-27 |
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我的减肥自救
我的减肥自救大概是我初中出去旅游的时候吧，在那个阶段我大概是155cm，体重140多斤，然后后面一段时间又开始体重疯长，长到了
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2018-07-25 |
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我的瘦身经验
我身高165cm体重顶峰时为150斤多点，反正在这个体重之后也没有再称过，在这段时间里我好像突然迷茫了，继续当一个可以想吃什么
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2018-07-24 |
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一个北方妞的减肥故事
我是个土生土长的北京妞儿，性格开朗，北方人的基因很强大，性格大大咧咧，身材人高马大，胃口倍儿好！到了中学，我突然发现一
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2018-07-23 |
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